Профилактика алкоголизма: памятка

 

Профилактика алкоголизма: памятка

Куда лучше предупредить заболевание, чем лечить его — так считают специалисты из многих областей медицины.

В мире существует множество способов лечения алкоголизма, памятки же для столкнувшихся с такой проблемой гласят:

• • • • • • • • необходимо формировать и поддерживать мотивацию на здоровый образ жизни, социально-активное поведение. Такая профилактика помогает обрести устойчивость к стрессам и предотвратить развитие зависимости;

              • нужно тренировать самоконтроль и самодисциплину. Осознавать значимость своего мнения, укреплять самоуважение;

              • стараться свести к минимуму разнообразные конфликты и острые ситуации, чтобы не возникло желание вернуться к спиртным напиткам;

              • минимизировать моменты, где присутствует алкоголь в больших количествах — стараться не посещать дни рождения, юбилеи, а также отменить участие в выездах на природу;

              • постараться расширить свой круг увлечений, заняться спортом или туризмом, открыть в себе таланты и максимально наполнить свою жизнь событиями, не связанными с алкоголем.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций памятки о профилактике алкоголизма помогает предотвратить развитие зависимости и ее рецидивы. В этом вопросе важны постоянство и целеустремленность.

Эта информация о профилактике алкоголизма должна стать памяткой на всю жизнь.

Администация Шабуровского поселения

Назад